Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm chất béo bão hòa, cholesterol, tăng cường chất xơ, rau xanh, trái cây.

Vận động thể chất: Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Giảm cân: Nếu thừa cân, béo phì.

Bỏ thuốc lá: Tăng HDL-C và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.